Professor Elias Oliveira

De mãe para mãe: Querida mãe, sei que criar um filho atípico é viver entre desafios e conquistas diárias. Mesmo com os avanços e as informações disponíveis em 2025, cada dia traz novos aprendizados.

Esta orientação é uma conversa amiga, oferecendo dicas práticas e acolhedoras para fortalecer você. Vamos juntos?

Cuidando de si para cuidar de todos.

1. Comemore cada conquista. Cada passo do seu filho, por menor que pareça, é uma vitória gigante. Celebre cada uma delas!
2. Não tenha medo de pedir ajuda. Você não precisa carregar tudo sozinha. Aceite o apoio de familiares, amigos ou, até mesmo, de um profissional. Dividir tarefas não faz de você menos mãe, a torna mais forte.
3. Respeite seus limites. Você é humana e não há problema em não
   dar conta de tudo. Permita-se descansar, chorar e recomeçar. O importante é continuar, um passo de cada vez.
4. Rotinas são suas aliadas. A rotina traz segurança para seu filho e menos estresse para você. Experimente criar
   quadros visuais ou usar aplicativos para manter tudo mais previsível e organizado.
5. Planeje o futuro sem pressa, mas com clareza. A palavra “futuro” pode assustar, mas é importante. Moradia, finanças, cuidadores…comece aos poucos, peça ajuda e lembre-
   -se de que tudo se resolve com planejamento e calma.
6. Organize os documentos do
   seu filho. Guardar laudos, relatórios e exames em um lugar acessível evita dores de cabeça.

Digitalizar no celular também é uma ótima ideia para ter tudo à mão quando precisar.

7. Escolha a escola ideal com atenção. Busque um ambiente acolhedor que respeite as características e necessidades do seu filho. Converse com a coordenação, observe as práticas inclusivas e escute seu
   coração.
8. Seja parceira da escola. Família e escola precisam caminhar juntas.
   Participe das reuniões, leve informações úteis sobre seu filho e colabore para criar um ambiente que o favoreça.
9. Exija e acompanhe o PEI. O Programa de Ensino Individualizado (PEI) é um direito que garante uma educação adaptada às necessidades do seu filho. Fique de olho e sempre participe da elaboração desse plano.
10. Construa sua rede de apoio. Não tenha receio de contar com a ajuda de familiares, amigos e profissionais. Sua rede é um porto seguro para você e para o seu filho.
11. Cuide da sua saúde física. Estar fisicamente bem é tão importante quanto cuidar da mente. Pequenas caminhadas, alimentação balanceada e exames de rotina fazem toda a diferença.
12. Fale sobre seus sentimentos. Engolir as emoções só sobrecarrega. Converse com alguém de confiança ou busque um grupo de mães atípicas que entendam o
    que você está vivendo.
13. Entenda a importância do AT.
    O Acompanhante Terapêutico (AT) é um aliado no desenvolvimento do seu filho. Informe-se sobre como ele pode auxiliar e peça ao terapeuta indicações de bons profissionais.
14. Envolva a família no planejamento. Todos na casa têm um papel importante. Envolva irmãos, avós e quem mais puder participar no cuidado e no suporte ao seu filho.
15. Faça um planejamento financeiro. Educação, terapias e futuro. Tudo isso exige recursos. Coloque no papel os custos atuais e futuros, e se possível, procure a ajuda de
    um consultor financeiro para organizar tudo.
16. A culpa não é sua. Eu sei que às vezes o peso da responsabilidade parece insuportável, mas lembre-se: você está fazendo o melhor que pode. Solte as amarras da culpa e siga mais leve.
17. Cultive momentos de leveza. Brinque, ria, cante e dance com seu filho.
    Esses momentos fortalecem a ambos e aliviam os dias difíceis.
18. Aceite que nem tudo será perfeito. Não se cobre tanto. Às vezes, o que parece ser o suficiente é mais do que necessário.
19. Peça sempre o laudo atualizado. Ter o laudo do seu filho em dia facilita o
    acesso a direitos como benefícios sociais, transporte e terapias adequadas.
20. Explore os direitos na escola. Saiba que o seu filho tem direito ao ensino inclusivo e adaptado às características, potencialidades e limitações dele. Seja a maior defensora disso!
21. Faça pausas sem culpa. Tire um tempo para você, nem que seja um banho mais demorado ou um filme no sofá. Você merece.
22. Encontre sua tribo
    Grupos de apoio ou rodas de conversa com mães atípicas podem transformar seu dia a dia. Ninguém entende melhor do que quem vive a mesma realidade.
23. Tenha paciência com você mesma.
    Não se cobre tanto. Ser mãe atípica é desafiador, mas você está fazendo um trabalho incrível.
24. Priorize sua saúde mental. Sei que nem sempre é fácil, mas você precisa lembrar: para cuidar bem do seu filho, é essencial cuidar de si. Encontre pequenos momentos no dia para respirar, relaxar ou apenas tomar
    um café sem pressa.
25. Lembre-se: você é incrível. Mesmo nos dias difíceis, mesmo com dúvidas e cansaço, você é a melhor mãe que seu filho poderia ter.

Elias Oliveira é professor pós graduado em Direito Constitucional, Direito Processual,
Direito Penal, Gestão Pública, Direito Público e Direito trabalhista